1.調整生活作息
夏季休閒活動頻繁、很容易養成晚睡及吃宵夜的不良生活習慣；再加上夜間活動量減少，
使得身體更容易囤積脂質。所以要盡量保持生活作息規律及睡眠充足，避免熬夜及暴飲暴
食。
2.防止冷氣造成身體虛寒
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- Jul 12 Sat 2008 21:47
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岩盤美浴初體驗
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天蠍減肥
天蠍座(10/24~11/22)
您的罩門：會偏愛口味較重的食物，麻辣鍋和各種辛辣刺激的飲食，
會是你們的最愛，一旦胃口被挑起，會為滿足吃而完全投入，不吃到心滿意足絕不善罷甘休!
- Mar 26 Mon 2007 15:18
丸的短期學習---廣告文案創作班
課程介紹：
『你可以再靠近一點』『它抓得住我』『喝了臉紅紅的』『Just Do it』『Trust me, You can make it』..這些話超熟吧，這就是廣告文案的魔力！深植人心、不露痕跡，卻又襯出品牌價值與藝術。---進入廣告文字的世界，您會發現，除了聲光影像之外，有另一種更純粹的感動與價值。
教學內容：
- Aug 07 Mon 2006 22:26
阿~~~~~~哇麥甲醋!
醋 , 是個好東西- Jun 11 Sun 2006 11:33
黃牛爾老師時間之跟水腫臉說掰掰
- May 15 Mon 2006 23:31
黃金身材
身高 167cm ( 理想體重 51.5-67.0kg ) 
胖子!!!
臂圍15% ( 理想25cm ) / 30.5 cm 
多哩5.5cm
胸圍53% ( 理想88.5cm ) / 93 cm 
多哩4.5cm
- Feb 23 Thu 2006 23:22
Tony老師 我會了 !
- Feb 12 Sun 2006 17:33
清除體內毒素，成為易瘦體質！
奇異蘋果汁
材料：
奇異果1/ 2個
- Feb 11 Sat 2006 02:13
NY BAGLE's 鮪魚沙拉bagle套餐
- Dec 25 Sun 2005 23:47
早安! 請問要點什麼
美容大丸 (1)